ZACZNIJ MEDYTOWAĆ | e-BOOK
- Regularna cena
-
55,00 zł - Regularna cena
-
55,00 zł - Cena sprzedaży
-
55,00 zł
Nie można załadować dostępności odbioru
SPIS TREŚCI
ZACZNIJ MEDYTOWAĆ
Twój osobisty przewodnik do medytacji.
Odkryj swój własny potencjał i wejdź do mojego świata, w którym rzeczywistość staje się piękniejsza.
SŁOWIAŃSKA SZEPTUCHA
ROZDZIAŁ 1: Wprowadzenie do Medytacji
Medytacja jest starożytną praktyką, przekazywaną od pokoleń.
W tym rozdziale dowiesz się, czym dokładnie jest medytacja i jakie ma korzenie. Poznasz różne formy medytacji oraz jej rozwinięcia w różnych kulturach i tradycjach.
ROZDZIAŁ 2: Korzyści Medytacji dla Zdrowia
Medytacja przynosi liczne korzyści dla zdrowia psychicznego i fizycznego. W tym rozdziale pokaże jak medytacja może pomóc Ci w:
- Radzeniu sobie ze stresem
- Poprawie koncentracji
- Regulacji emocji
- Zdobywaniu spokoju umysłu
ROZDZIAŁ 3: Jak Zacząć Medytować
Jeśli jesteś osobą początkującą w dziedzinie medytacji, ten rozdział będzie dla Ciebie kluczowy. Omawiam:
- Jak rozpocząć praktykę medytacyjną
- Jakie są podstawowe techniki medytacyjne
- Jak dostosować medytację do swoich potrzeb
ROZDZIAŁ 4: Różne Formy Medytacji
- Medytacja skanowania ciała
- Medytacja z wyobraźnią
- Medytacja koncentracyjna
- Medytacja mantry
W tym rozdziale omawiam różne techniki medytacji, w tym kiedy i jak najlepiej je praktykować.
ROZDZIAŁ 5: Medytacja we Współczesnym Świecie
W dzisiejszym zabieganym świecie medytacja staje się coraz bardziej popularna. W tym rozdziale dowiesz się:
- Jak włączyć medytację do codziennego życia
- Jakie są dostępne narzędzia i zasoby
- Jak wyciszyć się w miejskim zgiełku
ROZDZIAŁ 6: Wyzwania i Bariery w Medytacji
Chociaż medytacja przynosi wiele korzyści, może wiązać się z wyzwaniami i barierami. W tym rozdziale przyjrzymy się:
- jak radzić sobie z trudnościami w medytacji
ROZDZIAŁ 7: Medytacja a Twoje Długoterminowe Cele
Medytacja może być narzędziem do osiągania długoterminowych celów. Tutaj dowiemy się:
- Jak medytacja wspiera rozwój duchowy
- Jak pomaga w zrozumieniu siebie
- Jak pomaga w realizacji marzeń
ROZDZIAŁ 8: Zasady Etyczne i Dalsza Praktyka
Na zakończenie omówię:
- Zasady etyczne medytacji
- Jak kontynuować praktykę przez całe życie
ROZDZIAŁ 9: Twój WORKBOOK
Notuj swoje myśli i emocje, które pojawiają się w trakcie medytacji. Traktuj je jak wiadomości ze źródła i osobisty zapis duchowej drogi.
CO INNI MÓWIĄ O MNIE?
Ania"Z głębi serca jestem wdzięczna, że Agnieszka pojawiła się w moim życiu. Stało się to zupełnie przypadkowo, a całkowicie odmieniło moje życie. Po naszej sesji znów poczułam się fantastycznie. Zaczęłam się uśmiechać, wraca mi pewność siebie i czuję się piękna i atrakcyjna. Moi przyjaciele i rodzina też to zauważają. Po miesiącach (może nawet latach) pełnych smutku i żalu, w końcu czuję ulgę, spokój i radość. Jest jak anioł, który oświetla naszą drogę!"
AuthorAdd customer reviews and testimonials to showcase your store's happy customers.
Kamila"Gorąco polecam pracę z Agnieszką. Dzięki jej pomocy znów zaczęłam spać spokojnie, moje oddychanie się unormowało, a ból pleców zniknął. Tabletki łagodziły ból, ale wzorzec wciąż się powtarzał. Dopiero podczas terapii wyszło na jaw, co wciąż 'nosiłam' i jakie miałam nierozwiązane traumy. Nigdy bym nie uwierzyła, że wszystko ma takie energetyczne podłoże."
Patryjja"Jestem bardzo wdzięczna Agnieszce za pomoc, której mi udzieliła. Zanim ją poznałam, byłam smutna i przygnębiona. Głównie z powodu problemów związanych z pracą i samotności. Już po pierwszej sesji zaczęłam czuć się znacznie lepiej. Uwolniłam się od ciężaru, a po dwóch tygodniach sprzedałam swoją działkę. Trzy miesiące później w końcu dostałam wymarzoną pracę, a w moim życiu pojawił się idealny mężczyzna. To niesamowite, co nasze wewnętrzne blokady mogą zrobić. Ale uwierzcie mi, wszystko można naprawić i stworzyć na nowo! Jestem szczęśliwa!!!"
JUSTYNA"Po bardzo trudnym rozwodzie byłam pewna, że już nigdy nikogo nie spotkam. Po pewnym czasie postanowiłam spróbować. Niestety, wciąż przyciągałam niewłaściwych partnerów. Pracowałam dużo nad sobą, ale wzorzec wciąż się powtarzał. To trwało przez kilka lat, aż w końcu spotkałam Szeptuchę Agnieszkę :) i postanowiłam spróbować. To była doskonała decyzja! Moja rozmowa z nią uświadomiła mi, gdzie są moje blokady, jak puścić żal, jak zmienić myślenie i jak wysyłać intencje, jednocześnie potrafiąc odpuścić. Dwa miesiące później on się pojawił. Ten, o którym myślę, że marzyłam całe życie. To trochę jak film, ale to my piszemy scenariusz do naszego własnego filmu o nazwie 'życie.'"
